Ako vyriešiť problémy s erekciou aj bez návštevy lekára?

Ako vyriešiť problémy s erekciou aj bez návštevy lekára?

Ak patríte medzi mužov, ktorých trápia problémy za dverami spálne týkajúce sa ich „výkonu“, vedzte, že ani zďaleka to nie je taký ojedinelý problém ako si myslíte.

Len sa s tým veľa mužov nechce priznať. Hlavne s pribúdajúcim vekom to je však častý problém a niekde sa dokonca uvádza, že takéto problémy má až polovica všetkých mužov po 40ke.

A nebola to len náhoda?

Treba však rozlíšiť, kedy ide naozaj o erektilnú dysfunkciu a kedy len o náhodné zlyhanie. Vo všeobecnosti sa dá povedať, že by ste to mali brať ako problém ak „zlyháte“ pri každom treťom pokuse o sex.

Ak je to aj váš prípad, riešení môže byť niekoľko. A dokonca sa môžete aj vyhnúť návšteve lekára, keďže toto sú problémy, o ktorých majú problém muži hovoriť aj so svojimi partnerkami a nie to ešte s lekárom. Dokonca aj ideálny postup riešenia takýchto problémov má návštevu lekára ako posledný krok.

Skúste začať úpravou vášho životného štýlu a až potom siahajte po tabletkách

Ako teda riešiť tento problém? Jednou zo základných príčin býva psychika. Stres v práci, či vážnejšie problémy v rodine, to dokáže ovplyvniť aj váš sexuálny výkon.

Takáto príčina sa často aj ľahko identifikuje, ale horšie je to s jej odstraňovaním. Skúste sa preto o týchto veciach otvorene rozprávať s partnerkou, určite sa budete cítiť lepšie a aj ona bude vedieť, že sa snažíte tento problém aktívne riešiť.

Nasleduje otázka „na telo“. Máte nadváhu? Ak vážite viac ako by bolo k vašej výške primerané a nie je to preto, že ste hora svalov, nevyhovárajte sa na široké kosti. Zlá životospráva a nedostatok pohybu ovplyvňuje fyzičku človeka vrátane jeho „výkonnosti“ v posteli. Preto ak ste chceli začať so svojou postavou niečo robiť, máte o pádny dôvod naviac.

No a posledným spôsobom ako sa pokúsiť vyriešiť problémy s erekciou predtým, ako budete musieť navštíviť lekára, sú voľnopredajné tabletky na erekciu vo forme výživových doplnkov.

U tých nehrozia žiadne vedľajšie účinky a nemusíte kvôli ich predpisu navštíviť lekára, ktorému sa tak veľmi nechcete zdôverovať. Ak však nezaberie ani toto, návštevu lekára už viac neodkladajte.


  • Zdroj obrázka: NDAB Creativity / Shutterstock.com