Sex je v prvom rade o príjemných pocitoch, ktoré so sebou prináša. Vedeli ste však, že pravidelný sex v intenzite aspoň 1 – 2 krát týždenne má aj viaceré zdravotné benefity? Pozrime sa teda na to, ktoré sú to.
Fyzické aj psychické zdravie
Pravidelný sex má pozitívny vplyv tak na fyzické ako aj psychické zdravie človeka. Samozrejme, v prípade vážnych zdravotných problémov je potrebná odborná pomoc, ale nezaškodí vedieť, v čom vám môže pomôcť pravidelný sex.
Tak napríklad môže zvyšovať úroveň protilátok v krvi, vďaka čomu človeku lepšie „funguje“ imunita. Okrem toho môže pravidelný sex tiež znižovať krvný tlak a špeciálne ženám môže pomôcť pri problémoch s inkontinenciou.
Čo sa psychického zdravia týka, častým problémom modernej doby je stres. A tušíte správne, sex vám môže pomôcť aj z tohto hľadiska.
Ľudia, ktorí majú pravidelný sex, totiž majú tendenciu lepšie reagovať na potenciálne stresujúce situácie, ktoré život prináša.
Rakovina
Sex môže tiež znižovať riziko viacerých druhov rakoviny. U žien sa to týka rakoviny prsníka a to vďaka uvoľňovaniu oxytocínu do krvi (ten má mimochodom mať pozitívny vplyv aj na zmierňovanie bolestí).
Mužom v mladom veku zas údajne pomáha častá ejakulácia k zníženiu rizika vzniku rakoviny prostaty. To však už hovoríme aspoň o piatich ejakuláciách za týždeň.
Opäť však pripomíname, že vážne zdravotné problémy, medzi ktoré rakovina jednoznačne patrí, vyžadujú v prvom rade odbornú pomoc a nedá sa z nich len tak „vysexovať“.
Ďalšie z mnohých benefitov
Okrem vyššie uvedených má pravidelný sex aj mnohé ďalšie benefity. Patria sem zvýšenie sebavedomia, prevencia voči vzniku depresie, zlepšenie spánku, fyzickej kondície, činnosti srdca a stavu pokožky a tiež môže pomáhať pri udržiavaní svalov a kĺbov v dobrom „stave“.
Aj na záver však pripomenieme, že ak napr. potrebujete kvôli problémom s kĺbmi navštíviť súkromnú ortopédiu Bratislava, urobte to! Odborná pomoc je pri akomkoľvek vážnejšom zdravotnom probléme prvoradá a preto pozitíva pravidelného sexu berte len ako „doplnkovú liečbu“ (ale mimoriadne príjemnú).
Zdroj obrázka:
- Autor: NDABCREATIVITY / Stock.adobe.com