Ak patríte medzi mužov, ktorých trápia problémy za dverami spálne týkajúce sa ich „výkonu“, vedzte, že ani zďaleka to nie je taký ojedinelý problém ako si myslíte.
Len sa s tým veľa mužov nechce priznať. Hlavne s pribúdajúcim vekom to je však častý problém a niekde sa dokonca uvádza, že takéto problémy má až polovica všetkých mužov po 40ke.
A nebola to len náhoda?
Treba však rozlíšiť, kedy ide naozaj o erektilnú dysfunkciu a kedy len o náhodné zlyhanie. Vo všeobecnosti sa dá povedať, že by ste to mali brať ako problém ak „zlyháte“ pri každom treťom pokuse o sex.
Ak je to aj váš prípad, riešení môže byť niekoľko. A dokonca sa môžete aj vyhnúť návšteve lekára, keďže toto sú problémy, o ktorých majú problém muži hovoriť aj so svojimi partnerkami a nie to ešte s lekárom. Dokonca aj ideálny postup riešenia takýchto problémov má návštevu lekára ako posledný krok.
Skúste začať úpravou vášho životného štýlu a až potom siahajte po tabletkách
Ako teda riešiť tento problém? Jednou zo základných príčin býva psychika. Stres v práci, či vážnejšie problémy v rodine, to dokáže ovplyvniť aj váš sexuálny výkon.
Takáto príčina sa často aj ľahko identifikuje, ale horšie je to s jej odstraňovaním. Skúste sa preto o týchto veciach otvorene rozprávať s partnerkou, určite sa budete cítiť lepšie a aj ona bude vedieť, že sa snažíte tento problém aktívne riešiť.
Nasleduje otázka „na telo“. Máte nadváhu? Ak vážite viac ako by bolo k vašej výške primerané a nie je to preto, že ste hora svalov, nevyhovárajte sa na široké kosti. Zlá životospráva a nedostatok pohybu ovplyvňuje fyzičku človeka vrátane jeho „výkonnosti“ v posteli. Preto ak ste chceli začať so svojou postavou niečo robiť, máte o pádny dôvod naviac.
No a posledným spôsobom ako sa pokúsiť vyriešiť problémy s erekciou predtým, ako budete musieť navštíviť lekára, sú voľnopredajné tabletky na erekciu vo forme výživových doplnkov.
U tých nehrozia žiadne vedľajšie účinky a nemusíte kvôli ich predpisu navštíviť lekára, ktorému sa tak veľmi nechcete zdôverovať. Ak však nezaberie ani toto, návštevu lekára už viac neodkladajte.
- Zdroj obrázka: NDAB Creativity / Shutterstock.com